کارگاه اصول و قواعد مکانیکی در تمرینات مقاومتی
پژوهشکده علوم ورزشی و تندرستی برگزار میکند:
کارگاه اصول و قواعد مکانیکی در تمرینات مقاومتی از سوی پژوهشکده علوم ورزشی و تندرستی برگزار میشود.
سرفصلها:
- ساختار و ویژگی عضلات در تولید نیرو
- گشتاور، اهرمها و نیروی عکسالعمل مفصلی در تمرینات مقاومتی
- بیکفایتی فعال/ غیرفعال و کاربردش در تمرین
- توصیف رابطه نیرو- سرعت و معرفی متود تمرینی AEL در بهبود عملکرد
- ویسکوالاستیسیته و اثر کریپ در پاسخ عضلانی
- سیکل کششی- کوتاهی (SSC) و استفاده از انرژی ذخیره شده
- طراحی تمرین بر اساس دستکاری گشتاور و نیرو
مدرس:
- دکتر محمدرضا هاتفی، استادیار گروه آسیبشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
با همکاری: علی شیوندی، مربی قدرت و آمادهسازی
زمان برگزاری: دوشنبه، 18 اسفند ماه 1404، ساعت 10 تا 13
مکان برگزاری: بلوار غربی ورزشگاه ازادی، روبروی هتل المپیک، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، پژوهشکده علوم ورزشی و تندرستی
لینک ثبتنام: https://otc.atu.ac.ir/IdeaPortal/Course