فائزه تیموری

فائزه تیموری

عنوان پایان‌نامه

مقایسه اثر دو روش تمرین با توپ سوئیس بال و ماساژ بر درد، ناتوانی عملکردی و استقامت ورزشکاران نخبه قایقرانان روئینگ مبتلا به کمردرد مزمن و غیراختصاصی



    دانشجو فائزه تیموری در تاریخ ۲۶ بهمن ۱۴۰۱ ساعت ، به راهنمایی رامین بلوچی ، پایان نامه با عنوان "مقایسه اثر دو روش تمرین با توپ سوئیس بال و ماساژ بر درد، ناتوانی عملکردی و استقامت ورزشکاران نخبه قایقرانان روئینگ مبتلا به کمردرد مزمن و غیراختصاصی" را دفاع نموده است.


    استاد راهنما
    رامین بلوچی
    استاد مشاور
    فریده باباخانی
    استاد داور
    کامبیز بنی هاشمی
    رشته تحصیلی
    مقطع تحصیلی
    کارشناسی ارشد
    تاریخ دفاع
    ۲۶ بهمن ۱۴۰۱
    ساعت دفاع

    چکیده

    چکیده

    هدف تحقیق حاضر بررسی اثر دو روش تمرین با توپ سوئیس بال و ماساژ بر درد و ناتوانی عملکردی و استقامت عضلانی ورزشکاران نخبه قایق رانی روئینگ مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی بود. روش پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود که با دو گروه تجربی ماساژ و تمرین با توپ سوئیس بال اجرا شد. به روش نمونه‌گیری هدفمند و در دسترس ۳۰ قایقران نخبه رشته روئینگ که مبتلا به کمر درد مزمن غیراختصاصی بودند، به عنوان نمونه انتخاب شدند و به طور تصادفی آنها را به دو گروه ۱۵ نفره گروه ماساژ و گروه تمرین با توپ سوئیس بال تقسیم کردیم. قبل از شروع تحقیق و پس از اتمام مداخله، از ورزشکاران آزمون گرفته شد و به ترتیب درد، ناتوانی و استقامتی عضلانی ورزشکاران با استفاده از مقیاس سنجش میزان درد، پرسشنامه ناتوانی عملکردی اسوستری و آزمون اصلاح شده Beiring Sorensen سنجیده شد. سپس گروه‌های تمرین به مدت ۱۲ هفته مداخله‌های مربوط به خود را اجرا کردند. برای آزمون فرضیه‌های تحقیق از آزمون t زوجی و آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج t زوجی نشان داد هر دو روش تمرین با توپ سوئیس بال و ماساژ بر درد، ناتوانی عملکردی و استقامت ورزشکاران نخبه قایق رانی روئینگ مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی اثر معنی‌داری دارند (۰۵/۰?P). اما نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد بین اثر گروه تمرین با توپ سوئیس بال و ماساژ در درد، ناتوانی عملکردی و استقامت تفاوت معنی‌داری وجود ندارد (۰۵/۰?P). بنابراین می‌توان پیشنهاد کرد برای کمک به بهبود درد و ناتوانی و همچنین بهبود استقامت عضلانی ورزشکاران دارای کمر درد مزمن از تمرینات با توپ سوئیس بال و ماساژ استفاده کرد.

    کلمات کلیدی: سوئیس بال، ماساژ، ناتوانی عملکردی، استقامت، کمر درد

    چکیده

    هدف تحقیق حاضر بررسی اثر دو روش تمرین با توپ سوئیس بال و ماساژ بر درد و ناتوانی عملکردی و استقامت عضلانی ورزشکاران نخبه قایق رانی روئینگ مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی بود. روش پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود که با دو گروه تجربی ماساژ و تمرین با توپ سوئیس بال اجرا شد. به روش نمونه‌گیری هدفمند و در دسترس ۳۰ قایقران نخبه رشته روئینگ که مبتلا به کمر درد مزمن غیراختصاصی بودند، به عنوان نمونه انتخاب شدند و به طور تصادفی آنها را به دو گروه ۱۵ نفره گروه ماساژ و گروه تمرین با توپ سوئیس بال تقسیم کردیم. قبل از شروع تحقیق و پس از اتمام مداخله، از ورزشکاران آزمون گرفته شد و به ترتیب درد، ناتوانی و استقامتی عضلانی ورزشکاران با استفاده از مقیاس سنجش میزان درد، پرسشنامه ناتوانی عملکردی اسوستری و آزمون اصلاح شده Beiring Sorensen سنجیده شد. سپس گروه‌های تمرین به مدت ۱۲ هفته مداخله‌های مربوط به خود را اجرا کردند. برای آزمون فرضیه‌های تحقیق از آزمون t زوجی و آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج t زوجی نشان داد هر دو روش تمرین با توپ سوئیس بال و ماساژ بر درد، ناتوانی عملکردی و استقامت ورزشکاران نخبه قایق رانی روئینگ مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی اثر معنی‌داری دارند (۰۵/۰?P). اما نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد بین اثر گروه تمرین با توپ سوئیس بال و ماساژ در درد، ناتوانی عملکردی و استقامت تفاوت معنی‌داری وجود ندارد (۰۵/۰?P). بنابراین می‌توان پیشنهاد کرد برای کمک به بهبود درد و ناتوانی و همچنین بهبود استقامت عضلانی ورزشکاران دارای کمر درد مزمن از تمرینات با توپ سوئیس بال و ماساژ استفاده کرد.

    کلمات کلیدی: سوئیس بال، ماساژ، ناتوانی عملکردی، استقامت، کمر درد

      

    Abstract

      

    Abstract

    The purpose of this study was to investigate the effect of two training methods with a Swi  all ball and massage on pain and functional disability and muscle endurance of elite rowing athletes with non-specific chronic back pain. The research method was a semi-experimental type with a pre-test and post-test design, which was carried out with two experimental groups of massage and exercise with a Swi  all ball. ۳۰ elite rowing rowers who were suffering from non-specific chronic back pain were selected as a sample using a targeted and accessible sampling method, and we randomly divided them into two groups of ۱۵ people, the massage group and the Swiss ball exercise group. Before starting the research and after completing the intervention, the athletes were tested and their pain, disability, and muscle endurance were measured using the pain measurement scale, Essotri Functional Disability Questionnaire, and the modified Beiring Sorensen test. Then the training groups implemented their respective interventions for ۱۲ weeks. Paired t test and analysis of covariance test were used to test the research hypotheses. The paired t results showed that both training methods with Swiss ball and massage have a significant effect on pain, functional disability and endurance of elite rowing athletes with non-specific chronic back pain (P?۰.۰۵). However, the results of the analysis of covariance showed that there is no significant difference between the effect of the Swiss ball training group and massage on pain, functional disability and endurance (P?۰.۰۵). Therefore, it can be suggested to use Swiss ball exercises and massage to help improve pain and disability as well as improve muscle endurance of athletes with chronic back pain.

    Keywords: Swiss ball, massage, functional disability, endurance, back pain

    Abstract

    The purpose of this study was to investigate the effect of two training methods with a Swi  all ball and massage on pain and functional disability and muscle endurance of elite rowing athletes with non-specific chronic back pain. The research method was a semi-experimental type with a pre-test and post-test design, which was carried out with two experimental groups of massage and exercise with a Swi  all ball. ۳۰ elite rowing rowers who were suffering from non-specific chronic back pain were selected as a sample using a targeted and accessible sampling method, and we randomly divided them into two groups of ۱۵ people, the massage group and the Swiss ball exercise group. Before starting the research and after completing the intervention, the athletes were tested and their pain, disability, and muscle endurance were measured using the pain measurement scale, Essotri Functional Disability Questionnaire, and the modified Beiring Sorensen test. Then the training groups implemented their respective interventions for ۱۲ weeks. Paired t test and analysis of covariance test were used to test the research hypotheses. The paired t results showed that both training methods with Swiss ball and massage have a significant effect on pain, functional disability and endurance of elite rowing athletes with non-specific chronic back pain (P?۰.۰۵). However, the results of the analysis of covariance showed that there is no significant difference between the effect of the Swiss ball training group and massage on pain, functional disability and endurance (P?۰.۰۵). Therefore, it can be suggested to use Swiss ball exercises and massage to help improve pain and disability as well as improve muscle endurance of athletes with chronic back pain.